Kahvakuulailua

Nyt yritän ehtiä kahvakuulailemaan joka tiistai ja torstai 19.30. Se vaatii hieman viitsimistä, kun kentälle on matkaa 10 km autolla ja ilta ei ole minulle fyysisesti helpoin kuntoiluaika. Aamupäivät ovat selvästi helpompia.
Nyt oli mukavan viileä ja tuulinen ilta ja tunti kului nopeasti erilaisten kahvakuulaharjoitusten parissa. Vaihtelin kevyempää ja painavampaa kuulaa, etteivät lihakset tulisi aluksi kauhean kipeäksi.
Hyvä ohjaaja tietää erilaisia harjoituksia, joten mielenkiinto säilyy koko tunnin.
Nyt saunaan venyttelemään.