aloitan kirjoittamaan tätä blogia, jos se innostaisi minua paremmin pääsemään tavoitteisiini. painoa pitäisi saada alapäin, jotta olo kevenisi ja kaikki olisi helpompaa.
Näin kesälomalla onkin helpompaa aloittaa painonpudotus, kun voi ulkoilla monta kertaa päivässä ja syödä terveellisemmin. Tällä viikola aion kävellä aamuisin 5 km lenkin, zumbata olohuoneessa ja pelata Wii Fit peliä.
Illemmalla voisi tehdä pienen pyörälenkin tai mennä uimaan, jos sää on aurinkoinen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti